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1 réponse
Utilisateur anonyme
25 juin 2016 à 13:35
25 juin 2016 à 13:35
Bonjour,
Et tes parents dans tout ça ?
A ton âge tu as besoin de 9h à 10 h de sommeil, essaies de te coucher à 21H30 ou maximum 22h pendant les vacances pas plus. Tu te couches trop tard, ton corps s'est habitué. A toi de changer.
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2505346-temps-sommeil-ideal-adulte-enfant-bebe/#top
Et tes parents dans tout ça ?
A ton âge tu as besoin de 9h à 10 h de sommeil, essaies de te coucher à 21H30 ou maximum 22h pendant les vacances pas plus. Tu te couches trop tard, ton corps s'est habitué. A toi de changer.
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