Je suis en carence Vitamine D
laurent83500
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laurent83500 Messages postés 1702 Date d'inscription mardi 16 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 25 février 2022 - 24 déc. 2015 à 19:51
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1 réponse
ju88
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10 déc. 2015 à 00:52
10 déc. 2015 à 00:52
Bonjour,
La vitamine D est surtout apportée par le soleil en été, moins en hiver en raison de la position du soleil.
Le soucis c'est qu'il n'y en a pas énormément dans les aliments, et pas tant que ça dans le lait contrairement à ce que dit la pub ! Il y en a bien plus dans les poissons gras, comme le saumon, la sardine,...
On en trouve aussi dans la fameuse huile de foie de morue que consommaient nos grands parents ;) ça doit toujours être possible d'en trouver sous forme de gélules en pharmacie ! ça ne pourra pas te faire de mal.
La vitamine D est surtout apportée par le soleil en été, moins en hiver en raison de la position du soleil.
Le soucis c'est qu'il n'y en a pas énormément dans les aliments, et pas tant que ça dans le lait contrairement à ce que dit la pub ! Il y en a bien plus dans les poissons gras, comme le saumon, la sardine,...
On en trouve aussi dans la fameuse huile de foie de morue que consommaient nos grands parents ;) ça doit toujours être possible d'en trouver sous forme de gélules en pharmacie ! ça ne pourra pas te faire de mal.
24 déc. 2015 à 19:51
bonne fêtes à tous