Je me trpouve pas bien dans ma peau
minette
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22 oct. 2008 à 08:21
louloulilibb Messages postés 267 Date d'inscription jeudi 7 février 2008 Statut Membre Dernière intervention 22 novembre 2009 - 22 oct. 2008 à 08:36
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louloulilibb
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22 oct. 2008 à 08:36
22 oct. 2008 à 08:36
Bonjour
Il ne faut pas sauter de repas, ton corps n'est pas fait pour ca, mais manger, ne veut pas dire se goinfrer.
La soupe aux choux, à la grande limite, ca peut donner un départ coup de fouet pour motiver, mais ce n'est pas du tout le remède miracle, c'est dégoutant et moyen pour l'organisme et donc la santé.
Je te conseillerais si tu le permets de consulter plutot un généraliste spécialisé en nutrition, c'est remboursé et bien suffisant, pour t'apprendre ou te réapprendre, car avec tout ca on finit par ne plus très bien savoir ce qu'est l'équilibre alimentaire, et crois moi, c'est le meilleur moyen de perdre du poids et de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
A toi après de savoir ce que tu aimes manger, manger des légumes ce n'est pas forcément manger les légumes comme ca, sans gout, tu peux manger de la soupe, ca rechauffe le soir et ca cale bien, moi j utilise les briques c'est pratique, et c'est bon, a toi de les tester. tu essaieras la soupe endives jambon, je t'assure c'est délicieux et raisonnable en calorie, ton doc t'expliquera tout ca mieux que moi, mais ne t'écoeure pas avec des trucs que tu n aimes pas manger, dis a ton doc ce que tu n aimes pas et il te dira quel est l'equivalent en calories dans ce que tu aimes
et puis, pour l envie de manger n importe qu oi de facon compulsive, dis toi que tu es plus forte que la bouffe, palie avec une autre occupation, n importe laquelle, ou prepare toi des carottes propres dans le frigo si tu veux gloutonner, tu n auras pas de complexe, c est tres bon pour la santé les légumes :-)
La bouffe c est un cercle vicieux plus on bouffe plus on se déteste et plus on bouffe, alors bat toi contre cette merde, tu as des armes, et tu es plus forte que tu ne le crois !
Amicalement
louloulilibb
Il ne faut pas sauter de repas, ton corps n'est pas fait pour ca, mais manger, ne veut pas dire se goinfrer.
La soupe aux choux, à la grande limite, ca peut donner un départ coup de fouet pour motiver, mais ce n'est pas du tout le remède miracle, c'est dégoutant et moyen pour l'organisme et donc la santé.
Je te conseillerais si tu le permets de consulter plutot un généraliste spécialisé en nutrition, c'est remboursé et bien suffisant, pour t'apprendre ou te réapprendre, car avec tout ca on finit par ne plus très bien savoir ce qu'est l'équilibre alimentaire, et crois moi, c'est le meilleur moyen de perdre du poids et de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
A toi après de savoir ce que tu aimes manger, manger des légumes ce n'est pas forcément manger les légumes comme ca, sans gout, tu peux manger de la soupe, ca rechauffe le soir et ca cale bien, moi j utilise les briques c'est pratique, et c'est bon, a toi de les tester. tu essaieras la soupe endives jambon, je t'assure c'est délicieux et raisonnable en calorie, ton doc t'expliquera tout ca mieux que moi, mais ne t'écoeure pas avec des trucs que tu n aimes pas manger, dis a ton doc ce que tu n aimes pas et il te dira quel est l'equivalent en calories dans ce que tu aimes
et puis, pour l envie de manger n importe qu oi de facon compulsive, dis toi que tu es plus forte que la bouffe, palie avec une autre occupation, n importe laquelle, ou prepare toi des carottes propres dans le frigo si tu veux gloutonner, tu n auras pas de complexe, c est tres bon pour la santé les légumes :-)
La bouffe c est un cercle vicieux plus on bouffe plus on se déteste et plus on bouffe, alors bat toi contre cette merde, tu as des armes, et tu es plus forte que tu ne le crois !
Amicalement
louloulilibb
