Comment grossir ?

Bonsoir , j'ai 16ans je fait 45kilos pour 1m62 a peu près. J'aimerais beaucoup être a 55k même les 50 me rendrons deja plus a l'aise dans mon corps car pour le moment je ne le suis pas du tout. Je ne suis pas anorexique en aucun cas je prive de manger c'est tout le contraire j'ai beau manger tout et n'importe quoi je prend meme pas 1grammes c'est très "chiant".
C'est pour cela que j'aimerais bien que quelqu'un me donne des conseils pour grossir.
Merci a ceux qui repondrons.