Le poids
asmataktak12
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asmataktak12 Messages postés 2 Date d'inscription mardi 9 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 11 juin 2015 - 11 juin 2015 à 12:15
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1 réponse
bonjour, On va dire que c'est la courbe haute, mais tu es jeune et en pleine formation, donc il ne faut pas focaliser là dessus.
Mais il vaut mieux que tu n'abuses pas de gâteaux de sucreries de boissons sucrées et de macdo par exemple.
Il serait bon d'avoir de bonne habitudes de nutrition.
Et il te faut boire entre UN LITRE ET UN LITRE ET DEMI D'eau plate par jour, c'est indispensable pour tout le monde surtout si on veut faire attention à son poids.
Voilà un lien qui t'indiquera ce sur quoi il faut faire attention, au moins tu sélectionnera mieux ce que tu manges, et tu feras attention de ne pas faire d'excès de certains aliments très caloriques.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Pour toi, il s'agit plus de faire attention que de maigrir vraiment. En grandissant tu vas t'allonger et avec une nourriture équilibrée tu ne devrais pas avoir de problème. A 12 ans tu n'as pas fini de grandir.
Mais il vaut mieux que tu n'abuses pas de gâteaux de sucreries de boissons sucrées et de macdo par exemple.
Il serait bon d'avoir de bonne habitudes de nutrition.
Et il te faut boire entre UN LITRE ET UN LITRE ET DEMI D'eau plate par jour, c'est indispensable pour tout le monde surtout si on veut faire attention à son poids.
Voilà un lien qui t'indiquera ce sur quoi il faut faire attention, au moins tu sélectionnera mieux ce que tu manges, et tu feras attention de ne pas faire d'excès de certains aliments très caloriques.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Pour toi, il s'agit plus de faire attention que de maigrir vraiment. En grandissant tu vas t'allonger et avec une nourriture équilibrée tu ne devrais pas avoir de problème. A 12 ans tu n'as pas fini de grandir.
11 juin 2015 à 12:15