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Laurine3817
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8 juin 2015 à 23:30
8 juin 2015 à 23:30
Personnellement, j'ai perdu 4kilos en deux semaines, seulement en mangeant des légumes midi et soirs dans grignoter la journée.
Utilisateur anonyme
Modifié par Kasa7 le 9/06/2015 à 00:07
Modifié par Kasa7 le 9/06/2015 à 00:07
Bonjour Diallo,
Pourquoi ça t'es impossible de faire du sport ?
Ca demande certes de l'endurance mais au final c'est un réel plaisir.
Pour maigrir, inutile de calculer ses calories, juste manger équilibré et bouger.
En cas de petit creux, prendre un fruit ou un carré de chocolat noir (riche en fer et très pauvre en graisse).
Si vous n'aimez pas le sport, la marche rapide est efficace pour perdre du poids, un bon début.
Ne pas oublier de s'hydrater qu'avec de l'eau plate en cette période de forte chaleur.
@ Happslovers, c'est bien beau mais avec un régime pareil, carence garanti, tu risques d'en prendre beaucoup plus une fois le régime fini.
Pourquoi ça t'es impossible de faire du sport ?
Ca demande certes de l'endurance mais au final c'est un réel plaisir.
Pour maigrir, inutile de calculer ses calories, juste manger équilibré et bouger.
En cas de petit creux, prendre un fruit ou un carré de chocolat noir (riche en fer et très pauvre en graisse).
Si vous n'aimez pas le sport, la marche rapide est efficace pour perdre du poids, un bon début.
Ne pas oublier de s'hydrater qu'avec de l'eau plate en cette période de forte chaleur.
@ Happslovers, c'est bien beau mais avec un régime pareil, carence garanti, tu risques d'en prendre beaucoup plus une fois le régime fini.
titithyiine
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21 décembre 2015
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9 juin 2015 à 00:09
9 juin 2015 à 00:09
Éviter le grignotages, manger équilibré, faire du sporT
