fil dans l oreille

Question

voici 48heures de passees sans tabac avec un fil passe dans l oreille. Oui ça aide mais il reste des moments ou c'est quand meme difficile donc jemange et je sens deja que je "gonfle". J'ai tente ce matin de faire 1 peu de footing et au bout d un quart d heure j etais completement crevee et avec toujours l envie de fumer .
Que faites vous pour eviter l envie de fumer et forcer l envie de bouger?

steph1973 · Answer

Tout est dans la tête, il faut te motiver, car si tu manges pour combler tu vas prendre  beaucoup de poids, moi je fumais 2 paquetes par jour et tout en faisant du sport j'ai quand même pris quelques kilos.
Demande à une amie de faire un peu de sport avec toi, pas forcément du footing mais 1/2 heure de marche par jour c'est déjà bien !
Quand tu ressents l'envie de manger, bois un verre d'eau (ça marche)
Bon courage à toi car c'est pas facile d'arrêter ! Mais félicitation!!!

tanare · Answer

merci steph1973 le coup du verre d eau c'est excellent meme si ce n est pas miraculeux comment as tu arrete de fumer et depuis combien de temps?Quel sport pratiques tu pour avoir grossi quand meme?il parait que pour ne pas prendre de poids il est preferable de courrir plutot que de marcher...

steph1973 · Answer

J'ai arrété il y a 4 ans maintenant, je fais beaucoup de marche, du rameur à la maison et de tps en tps du footing

sylviamore · Answer

Bonjour, je suis très intéréssée par le fil en nylon dans l'oreille pour m'aider à arrêter de fumer....Mais je ne trouve nulle part de références et d'adresses pour se le faire poser...Pourriez vous m'envoyer un contact s'il vous plait, je suis à Paris...

Fil dans l oreille

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