Douleurs aux cervicales et maux de tête

Bonjour,

Après avoir vue 2 kinés qui ont dit c'est rien.... Je suis un peu désemparé.
Je me tourne donc vers vous pour savoir quoi faire et si d'autres personnes ont le même problème.

J'ai des douleurs dans les cervicales et lorsque je fais des grands cercles avec ma tête je récent une sensation bizarre, comme si j'avais du sable dans la nuque...

En soit ce n'est pas trop gênant mais le problème viens surtout lorsque je fais craquer mes cervicales. Systématiquement quelque instant après (entre 10 minute et 1H) j'ai un mal de tête à aller me coucher qui me prend.

Etant toutes la journée devant mon pc, il faut que je règle ce problème.
Que dois-je faire ? Qui dois-je allé voir ?

Merci d'avance de vos conseils ou astuces diverse.
Cordialement