Astuce contre le stress
jayza
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begonie Messages postés 85918 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 mai 2024 - 11 oct. 2013 à 03:59
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lafouine.
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29 août 2023
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10 oct. 2013 à 22:59
10 oct. 2013 à 22:59
Bonjour
Tout dépend de ce qui te stress .
Tout dépend de ce qui te stress .
Utilisateur anonyme
10 oct. 2013 à 23:53
10 oct. 2013 à 23:53
dans le moment immédiat si le stress monte, inspirer et expirer lentement par la bouche une dizaine de fois
begonie
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Modifié par begonie le 11/10/2013 à 04:04
Modifié par begonie le 11/10/2013 à 04:04
Bonjour.
Tout dépend de l'origine du stress et de sa définition.
Est-ce vraiment du stress ou toute autre chose (anxiété par exemple).
Les techniques de gestion du stress commencent en général par une analyse des situations et de ce qui cause du stress.
Mais étant donné que ce concept reste complexe, dans certaines situations, une aide professionnelle peut s'avérer utile, voir nécessaire.
Tu trouveras quelques informations dans ce lien vers un article de Santé-Médecine :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2516087-stress-symptomes-causes-effets-traitements/
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Tout dépend de l'origine du stress et de sa définition.
Est-ce vraiment du stress ou toute autre chose (anxiété par exemple).
Les techniques de gestion du stress commencent en général par une analyse des situations et de ce qui cause du stress.
Mais étant donné que ce concept reste complexe, dans certaines situations, une aide professionnelle peut s'avérer utile, voir nécessaire.
Tu trouveras quelques informations dans ce lien vers un article de Santé-Médecine :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2516087-stress-symptomes-causes-effets-traitements/
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie