Perdre du ventre
mickaelcadoux
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28 août 2013 à 10:42
csc25 Messages postés 246 Date d'inscription jeudi 3 juillet 2008 Statut Membre Dernière intervention 30 novembre 2013 - 9 sept. 2013 à 18:18
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csc25
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30 novembre 2013
9 sept. 2013 à 18:18
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Bjr Mickaël,
d'abord ta taille va bien avec ton poids mais je te conseille d'évité les pâtes même les pommes de terre ( soit fritte ou chips ) parce que ça gonfle le ventre surtout les sucreries comme le chocolat quotidiennement
et pour le coté sport tu dois continue ton programme 30 min par jour / 2 jours mais tu as oublié le plus important le travaille du tapis ( Séries d'abdos 3*20+ pédales 3*20+ pompes 3*20 ) et bois beaucoup d'eau ça aide à éliminé la matière grasse au niveau du ventre
d'abord ta taille va bien avec ton poids mais je te conseille d'évité les pâtes même les pommes de terre ( soit fritte ou chips ) parce que ça gonfle le ventre surtout les sucreries comme le chocolat quotidiennement
et pour le coté sport tu dois continue ton programme 30 min par jour / 2 jours mais tu as oublié le plus important le travaille du tapis ( Séries d'abdos 3*20+ pédales 3*20+ pompes 3*20 ) et bois beaucoup d'eau ça aide à éliminé la matière grasse au niveau du ventre