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Musik_Live
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mercredi 27 août 2008
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27 août 2008
27 août 2008 à 13:03
27 août 2008 à 13:03
coucou =)
alors en apparament tu as envie de perdre du poids et j'ai peu être quelques petits conseil a te donner
1- Boire de l'eau : Il faut au moins boire 1,5 L d'eau par jour et encore plus si tu veux perdre du poids !
2- Grignotage : Si tu grignote c'est que tu ne mange pas assez pendant les repas
mange assez, très lentement si possible, sans trop forcé sur le pain.
Conseil : Ne mange pas beaucoup au dinner, c'est le moment de la journée ou tu peux prendre le plus du poids.
3- Sport : D'après ce que tu dis tu en fais et je te souhaite une bonne continuation !
Voila voila je sais que ca va pas beaucoup t'aidais m'ai jaurais essayé au moins lol a+
alors en apparament tu as envie de perdre du poids et j'ai peu être quelques petits conseil a te donner
1- Boire de l'eau : Il faut au moins boire 1,5 L d'eau par jour et encore plus si tu veux perdre du poids !
2- Grignotage : Si tu grignote c'est que tu ne mange pas assez pendant les repas
mange assez, très lentement si possible, sans trop forcé sur le pain.
Conseil : Ne mange pas beaucoup au dinner, c'est le moment de la journée ou tu peux prendre le plus du poids.
3- Sport : D'après ce que tu dis tu en fais et je te souhaite une bonne continuation !
Voila voila je sais que ca va pas beaucoup t'aidais m'ai jaurais essayé au moins lol a+
27 août 2008 à 14:36