Essayer de perdre du poids en goupe

Bonjour, je me prénomme crystal 35 ans 1m74 pour 71 kg le top pour moi serai d'arriver a 60 kilo ,et comme certain(e) d'entre vous, vous avez du mal a perdre du poids ou vous essayer en vain de trouver des solutions mais parfois meme en y mettant tout la volonté du monde aucun résultat a l'horizon.. j'oré aimé vous donner les bonnes astuces mais je n'en ai pas moi meme c'est pour cela que je propose a ceux qui le veulent d'essayer de faire un régime sans restriction pour perdre qqe kilos car a plusieurs je trouve que la motivation est beaucoup plus grande, seul(e) dans son p'tit coin je pense pas que cela marche j'en ai fait plusieurs fois l'expérience. donc si yen a que sa intéresse laisser moi vos com's..
cependant je ne vous garanti pas que nous y arriverons mé pourquoi pas essayer apré tous on ne risque rien. j'attend vos com. salut. crystal
ps: je grignotte énormément et j'aimerai beaucoup changer sa pour l'été encore qqe mois donc le temps presse...