Mal dans sa peau

J'ai 14 ans . Je fait du sport ( Basket , course , natation de temps en temp )

ok
tu as un léger surpoids mais à ton âge pas de régime ou autres privations donc tu respect ses 3 règles s'Hygiène de vie
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie, grignotage
=>bouger : faire une activité physique journalière
ensuite si ton poids te gène parlé en a ta maman pour qu'elle aille voir ton médecin de famille pour avoir son avis
;=)

Merci :) Je compte aller voir une nutritionniste mais j'ai peur de ce quel va me dire ^^

de rien
elle ne te critiquera/jugera pas, elle te guidera et te fera un régime alimentaire en fonction de tes habitudes,santé générale
ses un allier pas une ennemie
;=)

Merci beaucoup :)