Soulager une crise de la maladie coeliaque

Bonjour,

On m'a diagnostiqué la maladie il y a 6 mois et j'ai 35 ans.
Je suis mon regime a la lettre le seul hic c'est quand je mange dans ma famille et chez des amis il font le max pour faire du sans gluten mais il y en a vraiment partout et c'est pas facile pour eux.
du coup parfois (comme en ce moment) j'ai très mal a l'estomac et je ne sais pas quoi faire ni quoi prendre pour soulager les douleurs.
Mon médecins est incompétent concernant cette maladie
avez vous des conseils a me donner ??

Merci