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Transformation ..

angus44320 Messages postés 37 Date d'inscription dimanche 6 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 21 mars 2012 - 2 janv. 2012 à 11:15
Paku-paku Messages postés 23 Date d'inscription lundi 2 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 3 juillet 2012 - 2 janv. 2012 à 11:45
Bonjour,
J'ai 15 ans, Et Je pèse 70 Kilos pour 1 Mètre 72.
Donc, j'ai un peut de ventre ..
0n m'a dit qu'il fallait que je fasse de l'exercice musculaire pour transformer ma graisse en muscle.
Quels exercices faires, pour transformer mon ventre flasque, en ventre avec un peut de muscle ...
Merci De Votre Aide :)

1 réponse

Réponse 1 / 1
Paku-paku Messages postés 23 Date d'inscription lundi 2 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 3 juillet 2012 40
2 janv. 2012 à 11:45
Des abdos bien sur, mais va voir sur cette adresse, il y a une video avec des exemples d'exercices.

http://sante.journaldesfemmes.com/forme/0709-ventre-plat.shtml
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