Perdre ce ventre disgracieux
vero_2
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18 oct. 2011 à 16:51
begonie Messages postés 85774 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Non membre Dernière intervention 5 mai 2024 - 18 oct. 2011 à 17:09
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begonie
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18 oct. 2011 à 17:09
18 oct. 2011 à 17:09
Bonjour.
La natation et l'aquagym sont de bons moyens pour affiner la silhouette et entretenir également la musculature et le bon fonctionnement des articulations.
Pour le jogging, si tu n'as pas l'habitude, allez-y doucement.
Voici aussi un lien qui donne quelques exercises utiles mais comme tu dois aussi t'arrêter durant le jogging, allez doucement.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
En cas de difficulté lors d'efforts physiques, c'est peut-être aussi utile d'aller voir ton médecin.
La natation et l'aquagym sont de bons moyens pour affiner la silhouette et entretenir également la musculature et le bon fonctionnement des articulations.
Pour le jogging, si tu n'as pas l'habitude, allez-y doucement.
Voici aussi un lien qui donne quelques exercises utiles mais comme tu dois aussi t'arrêter durant le jogging, allez doucement.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
En cas de difficulté lors d'efforts physiques, c'est peut-être aussi utile d'aller voir ton médecin.
