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Avec le gainage, on a tout à gagner ! Un ventre plus plat et ferme, un corps plus tonique de bas en haut, une meilleure posture et moins de douleurs du dos.

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Découvrez 25 postures de yoga à réaliser chez vous pour tonifier et étirer votre corps tout en vous vidant l'esprit.

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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

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Le gainage dynamique est une très bonne alternative au gainage classique. On vous dit tout sur cet exercice complet et excellent pour la santé.

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Les fontanelles font partie du crâne de bébé et ont un rôle indispensable dans le développement du cerveau. Fontanelle qui bouge, qui bat, qui se creuse, fermeture précoce... Que surveiller,...

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Dans l'eau, ça semble (presque trop) facile et pourtant, tout le corps travaille. Des pieds jusqu'à la nuque, chaque muscle est sollicité. Au bout de quelques séances, la silhouette s'affine et le...

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La névralgie d'Arnold est une affection neurologique qui se caractérise par une douleur cervicale vive, un mal de tête et parfois, des vertiges. Quels sont les symptômes typiques ? Les causes ? Le...