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Naturellement produit par l'organisme, notamment pendant le sport, l'acide lactique permet de faciliter l'utilisation du glucose. Mais en quantité excessive, il peut être délétère à l'organisme....

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La flore vaginale (ou flore lactique) est majoritairement constituée de bonnes bactéries destinées à lutter contre les virus, microbes et autres champignons susceptibles d'y proliférer. Comment...

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Si le lait est un aliment incontournable de la cuisine, il est aussi très convoité en beauté. Découvrez ses multiples bienfaits sur la peau.

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La crampe au mollet, au pied, à la cuisse ou ailleurs est vite arrivée, surtout après un effort sportif. Voici les boissons les plus effices contre les crampes.

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Les courbatures se manifestent généralement après le sport. Elles peuvent être douloureuses, mais on peut les soulager avec des solutions naturelles comme certaines huiles essentielles, le...

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Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, de "bonnes" bactéries présentent dans le microbiote (flore intestinale) et essentielles à la digestion comme à l'immunité. Quelles sont-elles ?...

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La flore commensale est un ensemble complexe de micro-organismes, se situant sur la peau (flore cutanée) et les muqueuses, qui a pour but de protéger et d'assurer le bon fonctionnement de chacun...

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Lactobacilles, bifidobactéries, saccharomyces… ces probiotiques sont très efficaces en cas de ventre gonflé. Où les trouver ? Quels effets secondaires ? Les conseils de Léa Lang,...

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Bienfaits, utilisation et contre-indications : on lève le voile sur les propriétés de l'acide glycolique, l'ingrédient phare de l'exfoliation douce.

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Les AHA ou acides de fruits garantissent un éclat immédiat. Ces puissants agents exfoliants permettent de faire peau neuve avec à la clé un teint radieux et une mine rajeunie. Actifs stars en...