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Le ballon de grossesse, ou swiss ball, est un accessoire qui présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Il aide notamment à soulager certaines douleurs et à ouvrir le col de l'utérus....

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Un électromyogramme (EMG) est un examen médical qui mesure l'activité électrique des nerfs et des muscles, indiqué pour confirmer un syndrome du canal carpien ou une myopathie par exemple.

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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

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Les exercices de Kegel sont utilisés pour renforcer les muscles du plancher pelvien avec plusieurs bienfaits : augmenter le plaisir sexuel, éviter les fuites urinaires, les descentes d'organes,...

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Les membres supérieurs humains, au nombre de deux, sont appelés communément les bras. Les membres supérieurs humains sont reliés au tronc au niveau de l'articulation de l'épaule.

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Unilatéral ou bilatéral, d'apparition lente ou brutale : l'œdème des membres inférieurs ne doit pas être pris à la légère mais amener à consulter rapidement un médecin. Explications avec le...

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Que vous soyez une sportive chevronnée ou occasionnelle, les étirements sont indispensables pour récupérer, chasser les courbatures et gagner en souplesse. Découvrez ces quelques gestes simples...

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Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison.

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Se débarrasser de ses rides naso-labiales et de son double menton grâce à la position de sa langue : c'est la promesse du mewing, une nouvelle technique efficace qui cartonne sur TikTok. Voici...