Guide

Relâchement abdominal, poignées d'amour... Voici 5 exercices faciles et efficaces pour perdre du ventre sans bouger de chez soi.

Guide

Il n'y a pas de mode d'emploi tout prêt concernant la première fois. Cependant, il existe des conseils à suivre pour que le premier rapport sexuel soit réussi. À quel âge faire l'amour la première...

Guide

Faire l'amour fait du bien au corps et à l'esprit. Mais est-ce bon d'avoir des rapports sexuels tous les jours ? Quelle est la norme ? Y-a-t-il un âge limite ? Des dangers ? Comment avoir envie de...

Guide

Si l'âge du premier rapport sexuel est à 17 ans, quel est celui auquel on est le plus performant ? Où la vie intime est la plus épanouissante ? Prend-on plus son pied au lit à 50 qu'à...

Guide

Le ballon de grossesse, ou swiss ball, est un accessoire qui présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Il aide notamment à soulager certaines douleurs et à ouvrir le col de l'utérus....

Guide

La perte des eaux est une étape de la grossesse qui donne lieu à de nombreuses questions. Qu'est-ce que ça veut dire perdre les eaux ? Quelle est la sensation ? Que faire en cas de rupture de la...

Guide

Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

Guide

Les exercices de Kegel sont utilisés pour renforcer les muscles du plancher pelvien avec plusieurs bienfaits : augmenter le plaisir sexuel, éviter les fuites urinaires, les descentes d'organes,...

Guide

Avant de dormir, le matin au réveil... L'envie de faire l'amour peut survenir à n'importe quel moment de la journée. Que se passe-t-il dans le corps des femmes à ce moment là ? Et dans leurs...

Guide

La perte de la virginité est l'entrée dans la vie sexuelle. Pour la femme, elle est associée à la rupture de l'hymen, une fine membrane du vagin. Comment savoir s'il a été rompu lors de l'acte ?...