Résultats pour exercice pour grandir adolescent

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    Le ballon de grossesse, ou swiss ball, est un accessoire qui présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Il aide notamment à soulager certaines douleurs et à ouvrir le col de l'utérus....

  • Exercices de Kegel (femme, homme) : c'est quoi, comment ?

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    Les exercices de Kegel sont utilisés pour renforcer les muscles du plancher pelvien avec plusieurs bienfaits : augmenter le plaisir sexuel, éviter les fuites urinaires, les descentes d'organes,...

  • Pilates au mur : 5 exercices pour se tonifier sans appareil

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    Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

  • Crise d'adolescence : 10 conseils pour bien gérer

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    Votre adolescent entre dans sa période de contestation et vous vous sentez désemparé(e) ? Nos conseils pour rester zen en toutes circonstances.

  • Hormone de croissance (GH) : rôle, taille, traitement, danger

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    L'hormone de croissance (GH) ou la somatotrophine joue un rôle dans la croissance dans notre organisme. Elle est naturellement synthétisée par l'hypophyse. Quel lien avec la taille ? Comment...

  • Les 5 meilleurs exercices pour avoir un ventre plat

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    Relâchement abdominal, poignées d'amour... Voici 5 exercices faciles et efficaces pour perdre du ventre sans bouger de chez soi.

  • Relation parents-ados : comment accompagner son adolescent ?

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    Comment communiquer avec son enfant quand il est en pleine crise d'adolescence ? Comment protéger les jeunes face aux éventuels dangers ? Premières fois, alimentation et confiance en soi... Nos...

  • Mon ado a les cheveux gras : que faire ?

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    Racines grasses, pellicules, démangeaisons du cuir chevelu, votre adolescent.e a des problèmes capillaires ? La dermatologue Nina Roos nous éclaire sur leur origine et les traitements à mettre en...

  • Quel téléphone portable et forfait choisir pour un ado ?

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    En grandissant, votre enfant va vous demander un jour d'avoir son propre téléphone portable pour naviguer sur les différentes appli tendance. Chez les ados, le téléphone est devenu plus qu'un...

  • Boulimie et anorexie chez l'ado : comment l'aider ?

    Les troubles des conduites alimentaires (TCA), comme la boulimie et l'anorexie, touchent de plus en plus d'adolescents. Selon une récente étude, la pandémie de Covid-19 aurait d'ailleurs accentué...

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