Résultats pour exercice avant l accouchement

  • Faux travail : comment savoir si on va bientôt accoucher ?

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    Un faux travail peut survenir en fin de grossesse et être douloureux pour la femme enceinte. Celle-ci va ressentir des contractions assez fortes qui peuvent faire penser que l'accouchement est...

  • Gaine après l'accouchement : quand, pourquoi en porter une ?

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    Après l'accouchement, le port d'une gaine aide à retrouver un ventre plat, mais aussi à maintenir les organes et le dos. Bienfaits, choix et modèles de gaine... L'avis de Lauriane Chabre-Dumontet,...

  • Ballon grossesse : quels exercices, pourquoi l'utiliser ?

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    Le ballon de grossesse, ou swiss ball, est un accessoire qui présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Il aide notamment à soulager certaines douleurs et à ouvrir le col de l'utérus....

  • Dilatation du col : en doigt ou cm, quelle ouverture pour accoucher ?

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    La dilatation du col de l'utérus est une étape clé en vue de l'accouchement. Le col s'ouvre progressivement jusqu'à la dilatation complète, qui permet à l'enfant de descendre et de naître. Étapes,...

  • Combien de temps dure un accouchement ?

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    La durée d'un accouchement varie d'une femme à l'autre. Généralement, le travail est plus rapide pour un deuxième enfant. Quelle est la durée moyenne d'un accouchement ? Combien de temps accouche...

  • Quand peut-on avoir des rapports après un accouchement ?

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    Au moment de retrouver une sexualité après un accouchement, les jeunes mamans ont souvent beaucoup de questions. Faut-il attendre, que faire en cas de douleurs, comment se réapproprier son corps…...

  • Pilates au mur : 5 exercices pour se tonifier sans appareil

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    Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

  • Exercices de Kegel (femme, homme) : c'est quoi, comment ?

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    Les exercices de Kegel sont utilisés pour renforcer les muscles du plancher pelvien avec plusieurs bienfaits : augmenter le plaisir sexuel, éviter les fuites urinaires, les descentes d'organes,...

  • Pertes marron : règles, grossesse, ovulation, d'où ça vient ?

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    Les pertes marron (ou brunes) sont des écoulements de sang vieilli provenant du vagin, du col utérin et de l'endomètre. Elles peuvent survenir lors de l'ovulation, chez la femme enceinte, avant ou...

  • Symptômes post-accouchement : ce qui vous attend après la naissance

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    Le post-partum correspond à la période qui s'étend de la fin de l'accouchement au retour des règles. Cette période d'intenses bouleversements, est marquée par des symptômes qu'il est important de...

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