Résultats pour Yoga conseils et précautions

  • Yoga du visage : quels exercices pour détendre les traits du visage ?

    Guide

    Le yoga du visage est une méthode anti-rides naturelle efficace. En quelques minutes par jour, vous ralentissez le vieillissement cutané et entretenez une belle peau qui vieillit bien. Tous les...

  • Yoga postnatal : quand le pratiquer, avec bébé, bienfaits ?

    Guide

    Comment se déroule une séance yoga postnatal ? Avec ou sans bébé ? Quand peut-on s'y mettre ? Le point sur la pratique du yoga postnatal et ses nombreux bienfaits.

  • Acroyoga : comment se mettre au yoga acrobatique ?

    Guide

    Créatif, audacieux, innovant, impressionnant et tonique, l'acroyoga est un type de yoga qui séduit par sa polyvalence. Qu'est-ce que l'acroyoga ? Quels sont ses bienfaits et contre-indications ?...

  • 5 applications de yoga gratuites ou payantes à découvrir

    Guide

    Envie de bousculer vos habitudes ? Découvrez les meilleures applis mobiles pour débuter le yoga et vous sentir bien au quotidien.

  • Yoga aérien : les bienfaits de ce cours étonnant de Fly Yoga

    Guide

    Défiez les lois de la gravité avec le yoga aérien, cette discipline mêlant relaxation, renforcement et lâcher prise. Sarah Bellagamba, enseignante d'AntiGravity au club Blanche à Paris, nous dit...

  • Yoga débutant : voici les postures les plus faciles pour s'y mettre

    Guide

    Vous voulez vous initier au yoga pour gagner en souplesse, tonifier la silhouette et gagner en sérénité ? Postures, où suivre un cours, comment pratiquer à la maison... Suivez les conseils de...

  • Pilates au mur : 5 exercices pour se tonifier sans appareil

    Guide

    Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

  • Yoga Vinyasa : zoom sur ce yoga qui sculpte le corps

    Guide

    Découvrez le Vinyasa Yoga et sculptez votre silhouette tout en chouchoutant votre esprit grâce à ce yoga dynamique et traditionnel qui multiplie les postures.

  • Ballon grossesse : quels exercices, pourquoi l'utiliser ?

    Guide

    Le ballon de grossesse, ou swiss ball, est un accessoire qui présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Il aide notamment à soulager certaines douleurs et à ouvrir le col de l'utérus....

  • Comment bien commencer le yoga ?

    Guide

    A quel âge débuter le yoga ? Quelles postures adopter ? Comment débuter le yoga chez soi ? Découvrez notre guide complet pour bien commencer le yoga.

  • Vous cherchez une réponse précise ?