Guide

Rien de tel qu'une séance de bébé nageur pour éveiller bébé en douceur et l'habituer à l'eau. A partir de quel âge peut-on inscrire son bébé, quels sont les bénéfices de cette activité et comment...

Guide

Quand commencer les cours de préparation à l'accouchement ? De quoi va-t-on parler ? Haptonomie, séance classique, yoga ou sophrologie... Comment choisir sa méthode ? Nos conseils pour vous sentir...

Guide

Des médicaments sont à éviter lorsqu'on pratique une activité sportive. Douleurs, crampes, baisse de la vigilance ou troubles cardiovasculaires, autant d'effets indésirables qui peuvent être...

Guide

Qi Gong, baby gym, escrime, équitation, football ou yoga pour enfants... Voici 10 activités pour savoir quel sport correspond le mieux à votre enfant et ce qu'elles lui apportent.

Guide

Naturellement produit par l'organisme, notamment pendant le sport, l'acide lactique permet de faciliter l'utilisation du glucose. Mais en quantité excessive, il peut être délétère à l'organisme....

Guide

L'activité physique et le sport occupent une place de plus en plus importante dans la vie quotidienne. Mais quels sont les bienfaits de cette pratique en termes de santé et de bien-être ? Combien...

Guide

La scarification et l'auto-mutilation peuvent toucher certains enfants mal dans leur peau. Ces gestes non sans gravité sont généralement des appels à l'aide. Comment les expliquer ? Que faire pour...

Guide

En cette période de confinement où les salles de sport son fermées et nos espaces restreints pour faire de l'activité physique, les appareils d'électrostimulation pour tonifier la silhouette ont...

Guide

Pour inciter les enfants à se dépenser dès le plus jeune âge, le programme des 30 minutes à l'école, basé sur la pratique quotidienne d'une activité physique, a été généralisé. Cette année,...

Guide

Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...