Phobie d'impulsion

Bonjour,
j'ai lu tous les messages que vous avez postés et comme beaucoup on dit, c'est vrai que ça fait du bien de vous lire, on se sent moins seule face à ses peurs.
En ce qui me concerne, j'ai commencé à avoir peur de tuer mon ami il y a quelques années. Quand j'ai eu ces visions là, je me suis empêché de dormir au cas où je passerai à l'acte. J'avais horriblement peur de le faire pendant mon sommeil. Je ne suis pas somnambule mais vu que cette idée était tenace, je me disait que ce serait mon inconscient qui me commanderait. Résultat, je n'ai pas beaucoup dormi pendant une longue période. Après cet épisode, la peur est un peu passée; je ne sais pas comment. Je me suis même installée avec mon ami.
Manifestement, le problème à l'origine de ces phobies n'est pas résolu puisque c'est revenue... J'ai peur dès que je vois des couteaux, je ne peux pas regarder des films policiers parce que je m'identifie au tueurs. Je traque tout ce qu'il y a en moi qui me fait penser que je deviens folle. J'ai peur de perdre pieds, j'ai toujours l'impression d'être à la limite du pétage de plomb. Ce matin, mon radio réveil a sonné et la première information que j'ai entendu était un homme, dépressif et ruiné qui a tué sa femme, ses enfants et son beaux père sur l'île de Jersey. J'étais horrifié, j'ai pensé à mon ami et je me suis dit que je ne pourrai jamais avoir d'enfant ac lui. e ne serai jamais sereine et je ne le rendrai jamais heureux.
Je suis quelqu'un de plutôt réservée, en général je parle peu, j'écoute plus et j'aime bien écouter les autres mais souvent je me dis que moi je n'ai rien a raconté d'intéressant, j'ai l'impression d'être vide, mon regard est vide et je raisonne mal. Donc je parle de moins en moins. J'ai 23 ans mais je suis déja épuisée... Je suis désolée d'être si triste, quand je vois des filles pleine de vie, qui pète la forme, qui sont spontanée, j'adore et je les envie pas mal. Moi, je ne croque pas la vie comme ça.
Voila mon témoignage, je vis la même chose. Je vais essayer de suivre les conseils que j'ai lu. J'espère que j'aurai des réponses.