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Maigrir de 5 kg en 2 semaine .. Possible ?

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at1992 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 12 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 12 juillet 2011 - 12 juil. 2011 à 00:19
begonie Messages postés 85566 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 18 avril 2024 - 12 juil. 2011 à 03:32
Bonjour,
Bonjour,
Je vous explique mon problème . Je fait 58 kg pour 1 m 66
Je voudrai perdre environs 5 kilos en 15 jours cet a dire avant que je parte en vacance
Je suis assez musclé au niveau des bras et des pectoraux mais le problème c'est le ventre et surout les hanches je suis assez gras et cela me complexe beaucoup .j'aimerai avoir quelque un de vos conseil pour mincir de ces partie du corps ; Régime , Exercice ..
Votre aide me serra très précieuse , merci a tous ! :)
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2 réponses

Réponse 1 / 2
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 526
12 juil. 2011 à 00:22
Bonjour

Quel âge ?
19
at1992 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 12 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 12 juillet 2011
12 juil. 2011 à 00:24
15 Ans :)
0
nathalie... Messages postés 736 Date d'inscription mercredi 6 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 9 mars 2012 290
12 juil. 2011 à 00:27
le vélo, la course et les abdos!!!
Mais surtout pas de régime a ton âge!!!!
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 526
12 juil. 2011 à 00:28
Alors ,pas de régime.

Juste une alimentation équilibré.
Plus de boissons sucré, ni de gâteaux ou autres sucrerie en dehors des repas.
Et c'est déjà pas mal.
0
at1992 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 12 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 12 juillet 2011
12 juil. 2011 à 00:31
Ok ok , merci a vous !
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 526
12 juil. 2011 à 00:31
De rien.
0
Réponse 2 / 2
begonie Messages postés 85566 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 18 avril 2024 9 461
12 juil. 2011 à 03:32
Bonjour.

Oui, pas de régime.
5 kilos de moins et tu manqueras de réserves pour lutter contre les agressions de la nature.
Continue à manger normalement et sainement car tu n'as pas fini ta croissance.
Profite de tes vacances et évite de te fixer sans raison sur ton poids.

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