Et l'équilibre alimentaire ?

Bonjour,

Je m'interroge... Ce régime doit entraîner un sacré déséquilibre alimentaire ! Pas de fruits ? Pas de féculents ? On doit avoir de sacrées carences ! Quelqu'une a-t'elle fait une prise de sang quelques semaines ou mois après le début de son régime ? J'ai un doute mais il me semble que cela peut être dangereux pour la santé ! Tout comme les kilos superflus ceci dit... Pour ma part, je ne vois pas comment tenir en ne mangeant que des protéines certains jours, voire semaines ! D'ailleurs, quelqu'un qui suit le régime m'a dit que c'était uniquement un jour par semaine qu'elle devait manger des protéines, et non pas une semaine sur deux. Qu'en est-il ? Pourquoi pas de fruits ? Il faut tout de même un apport minimum en sucres rapides, et pourquoi pas de féculents ? Les sucres lents apportent de l'énergie ! J'avais pour ma part vu une diététicienne il y a quelques années qui m'avait tout simplement conseillé de réduire ce que je mangeais habituellement d'un tiers, de préférer les féculents et laitages "gras" le midi, le soir étant réservé aux laitages plus légers et aux légumes verts. Protéines tous les jours en n'excédant pas 100 g de viande ou poisson par jour et pas de privation concernant les fruits. Ce régime, associé à des séances d'endermologie (deux par semaine), m'avait permis de perdre 7 kgs en un mois et demi, j'étais en pleine forme et avec une peau d'une belle fermeté !