Douleur genou interieur sous la routule

Bonjour,
Je vous explique j'ai joué au foot y a quelque année et je me suis fait taclé par derriére mon genou a pris un bon coup je me sui retrouver avec latel pendant 1mois plus une pommade et cela ne ma jamais rien fait, depuis si je fait du sport a chaud je n'ai pas mal mais une foi rentré chez moi la douleur de mon genou arrive et a chaque foi le medecin me remet cet atel qui ne me sert a rien, car trop droit jai mal trop plié jai mal en gros je ne sais plus comment le mettre quand la douleur est là....La douleur se situe sous ma routule c'est le genou gauche.Avez vous une petite idée sur le sujet svp ??