Enurésie nocturne
Rachele59
Messages postés
2
Date d'inscription
mardi 15 mars 2011
Statut
Membre
Dernière intervention
15 mars 2011
-
Modifié par samgunsjovirow le 15/03/2011 à 21:54
Miharu-Miharu Messages postés 1300 Date d'inscription jeudi 3 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 18 août 2017 - 15 mars 2011 à 22:53
Miharu-Miharu Messages postés 1300 Date d'inscription jeudi 3 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 18 août 2017 - 15 mars 2011 à 22:53
A voir également:
- Énurésie adulte témoignage
- Scarlatine adulte - Guide
- Colique adulte - Guide
- Bronchiolite adulte - Guide
- Dyspraxie adulte - Guide
- Rougeole adulte - Guide
2 réponses
Miharu-Miharu
Messages postés
1300
Date d'inscription
jeudi 3 février 2011
Statut
Membre
Dernière intervention
18 août 2017
892
15 mars 2011 à 22:08
15 mars 2011 à 22:08
Mon frère a eu le même problème jusqu'à l'adolescence, et c'est la solution du réveil qui a le mieux marché pour lui, donc à tester : il s'agit de faire sonner ton réveil dans la nuit pour te lever et aller aux toilettes. Commence par le faire sonner vers 3h du matin. S'il est trop tard et que tu as déjà fait, pour la nuit suivante règle-le une demi-heure avant, etc, jusqu'à ce que tu trouves l'heure avant de le faire. Tu mettras alors ton réveil à cette heure-là toutes les nuits pour aller aux toilettes. Au bout d'un moment (quelques semaines/mois), tu devrais prendre le réflexe de te réveiller par toi-même pour aller aux toilettes. Mon frère n'a plus besoin du réveil, il se lève tout seul dans la nuit pour aller aux toilettes.
En plus de cela, quelques conseils à suivre : ne plus boire après 18h, aller aux toilettes une heure avant de se coucher puis au moment de se coucher, même si tu n'en as pas envie.
En plus de cela, quelques conseils à suivre : ne plus boire après 18h, aller aux toilettes une heure avant de se coucher puis au moment de se coucher, même si tu n'en as pas envie.
15 mars 2011 à 22:46
J'essaye d'aller le plus au toilettes dans la journée et de faire des exercices ( faire pipi, arrêter 10 secondes , faire pipi arrêter 10 secondes) etc ..
J'ai fait de la kiné aussi mais sans résultat voila
Merci encore d'avoir répondu
15 mars 2011 à 22:53
Déjà à mon avis faire sonner ton réveil toutes les deux heures ne sert à rien, tu finis par ne plus l'entendre ... Essaye de ne le faire qu'une fois par nuit.
Et pour l'hérédité, oui ça joue : ma mère a eu ce soucis jusqu'à l'âge de 13 ans, mon frère jusqu'à un peu plus tard.
Ce qu'il faut savoir surtout, c'est que si ça ne vient pas d'un problème médical, alors c'est probablement plus "psychologique". Je t'envoie un message privé.