Sujet Précédent Sujet Suivant

Sport intensif. Perte de graisse optimisée?

floraline - 14 août 2010 à 14:49
Abdaroth Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 15 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 15 août 2010 - 15 août 2010 à 11:10
Bonjour,

Je suis sportive , mince et musclée mais promène depuis l'adolescence une petite bouée autour du ventre, avec 3 à 4 kgs en trop!
Je pars pour 8 jours de vélo , a raison d'une centaine de km par jour.
J'aimerais savoir si l'ajout de proteines à un regime serait bénéfique pour perdre cette graisse? J'ai de bonnes notions dietetiques par ailleurs.
Merci de vos conseils éclairés.
Floriane
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
Abdaroth Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 15 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 15 août 2010 16
15 août 2010 à 11:10
Il me semble qu'un régime composé dans sa quasi-totalité de protéines accompagné d'un bon entrainement sportif permet de perdre beaucoup de poids (puisque le régime 100% protéine fait maigrir même sans sport).

Cordialement.
0