Cauchemars douloureux et j'ai mal au réveil

Bonsoir.

Je ne sais pas si je vais savoir bien expliquer mon soucis, mais voila:

Je viens d'avoir mon 3ème cauchemar dans lequel, je ressent des douleurs assez fortes. Le problème, c'est qu'à mon réveil, la douleur, elle n'est pas partie et est aussi forte que dans mon rêve...

Pour mieux vous expliquer, voici les 3 cauchemars en question et les faits:

1) Je rêve que quelque chose me poursuit et pour finir, cette chose se retrouve sur mon ventre et l'écrase de son poids ce qui me fait horriblement mal. ==> Je me réveil en pleine nuit avec la même douleur que dans mon rêve et en prime: mon ventre comme écrasé sur lui même. Je n'arrivais plus à respirer et étais assez paniqué...

2) Rêve différent mais tout aussi désagréable avec un passage à tabac, je reçoit des coups de poing dans le ventre. ==> Même résultat, je me réveil avec la même douleur (vraiment identique) au ventre que dans mon rêve.

3) Dernier cauchemar douloureux en date et probablement le pire: un agresseur m'enfonce la lame d'un couteau lentement au niveau des reins. ==> je me réveil avec la même douleur et assez paniqué.

Malgré que en 2 mois je n'ai eu que 3 cauchemars de ce genre, je redoute d'en avoir encore. A chaque fois, la douleur est totalement la même que dans le cauchemar et cela m'effraie car je ne sais pas jusqu'où cette douleur pourrait aller... Je suis habitué aux mauvais rêves, mais la douleur, elle est insupportable.

Merci à celui ou celle qui aura des réponses ou des solutions pour moi.