Aider à faire venir les règles

Bonjour tout le monde,

J'ai regardé les posts concernant le "déclanchement des règles" mais ma question est un peu différente... Voilà, je ne prends pas la pilule, et parfois mes règles ont vraiment du mal à "descendre". C'est à dire que j'ai tous les symptômes: mal au rein, boutons, problèmes de digestion, etc, et cela pendant parfois plus d'une semaine avant que les règles n'arrivent enfin! Ce n'est pas un réel problème en soi mais c'est assez désagréable. Existe-t-il une plante ou des huiles essentielles (pas de médicaments!) qui pourraient aider?

Merci d'avance pour vos réponse!