Trouble de la mémoire

Bonjour à toutes et tous.

Je cherche des conseils car j'ai énormément de troubles de la mémoire. J'oublie presque tout, tout le temps.
Exemple : mon ami rentre du boulo et me demande si on a téléphoné je réponds non, plus tard dans la soirée on raconte notre journée et je lui dis "au fait il y a X qui a téléphoné"

Sans parler que je me déplace pour faire un truc et j'oublie quoi en route; je vais au magasin pour acheté des couches à la petite je reviens avec pleins de truc sauf les couches; J'oublie des mots dans mes phrases; on peut me raconter 2 fois la même histoire et elle est toute nouvelle pour moi .......

Dans la maison tout doit être rangé à la même place sinon j'y cherche pendant des heures, tout est noté sur le calendrier, mon portable sonne quand je dois prendre ma pillule sinon je l'oubli....

Je me fais très peur, j'ai consulté un neurologue il y a 6 mois qui m'a dit que tout allait bien, mais bon si quelqu'un à les mêmes symptômes ou qui sache je que je suis suceptible d'avoir, merci de me le dire, car je sais plus quoi faire.

merci