Prendre des protéïnes a 16ans ?
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jmbc ga
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11 janv. 2010 à 23:02
jmbc ga - 12 janv. 2010 à 23:43
jmbc ga - 12 janv. 2010 à 23:43
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3 réponses
Si par protéines tu entends celles dites naturels, il n'y a aucun danger. Tu peux en trouver pleins dans des aliments comme des noix et des fayots... tu peux en manger tout pleins! il y en a aussi dans la viande, mais c'est à consommer avec modération. Il faut cependant éviter toute celle commercialisé en des produits pour la musculation comme des barres et des poudres. Tu peux manger des barres de ton marché sans crainte.
