Marre de mon surpoids
Résolu/Fermé
psnet
Messages postés
3
Date d'inscription
vendredi 2 octobre 2009
Statut
Membre
Dernière intervention
4 décembre 2009
-
4 déc. 2009 à 18:34
krystal - 11 juin 2017 à 10:51
krystal - 11 juin 2017 à 10:51
A voir également:
- Marre de mon surpoids
- Surpoids - Guide
- Surpoids imc - - Régimes et équilibre alimentaire
- Régime hypertension surpoids - Guide
- Marre de tousser - Guide
- Marre de tout ✓ - Forum ados
1 réponse
00lina00
Messages postés
29347
Date d'inscription
lundi 1 décembre 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
5 août 2023
6 245
4 déc. 2009 à 18:57
4 déc. 2009 à 18:57
Bonsoir,
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
Tu as 14 ans et tu vas encore grandir jusqu'à tes 20 ans environ.
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
Tu as 14 ans et tu vas encore grandir jusqu'à tes 20 ans environ.
4 déc. 2009 à 21:05
11 juin 2017 à 10:51