Commen travailler les pec??

Bonjour,
je m apelle mickael g 21an 1m82 67kl ..je ne suis pas tres gran sportif mais j ai un corp pus ou moin former par le travil ..le batimen sa aide beaucoup..mais une chose chez moi me tracasse je ne sai pas si c est dan la morphologie mais j ai comme comme un leger creu au niveau des pec ..les muscle son la mais je voulai savoir si on pouvais travaillez sa de façon a elargir tou sa ???si une solution sans achat de materiel ou de livre est possible??si qqn peu me renseigner sa serai bien gentil travaillan maintenan dan un gran hotel j aimerai etre fiere de mon corp et etre plus a l aise dan ma chemise merci a tous