Problème de concentration!!

là je te comprends parfaitement. Je suis maintenant en première année de prépa et c'est très frustrant d'avoir vu en exo la veille d'un devoir et ne pas savoir le refaire le lendemain en DS, encore plus frustrant de voir comme tu dis des gens moins intelligents que toi te dépasser. C'est démoralisant surtout quand ca dure depuis déjà près de six mois. J'ai l'impression d'avoir perdu toutes mes capacités et de ne pas montrer ce que je vaut réellement.

Salut,
J'ai exactement les mêmes problèmes, je me reconnais tout à fait dans ce que tu racontes. Plus jeune je voyais déjà que ça me gâchais la vie et j'étais attristé de voir que je ne semblais pas pouvoir me faire confiance et avoir suffisamment de volonté. J'espérais parfois recevoir de l'aide, quelqu'un qui ne se contente pas de me juger mais m'aide à me faire réagir et m'explique calmement quand je ne comprend pas mais ça n'a jamais était le cas. C'est pour ça que malgré le fait que je n'ai pas encore trouvé de solutions aujourd'hui je te répond avec les quelques petites pistes que je possède et qui te seront, je l'espère, peut être utile bien que sans pretentions. J'arrive à me surprendre quelque fois et à me concentrer davantage, à faire "ce qu'il faut", quand j'essaie par exemple de "casser un peu mes habitudes": je ne rentre pas directement chez moi et je passe une heure à la bibliothèque ainsi je n'ai pas le choix, une fois sur place ça n'est pas évident mais comme moins de choses me distraient, ne me tentent (tv, ordi etc...) j'y arrive un peu mieux, aussi quand je peux essayer de travailler en groupe avec des gens sérieux et motivé ça m'aide et j'avance, j'essaie aussi de commencer par ce que je préfère ou ce qui semble plus simple quand je tente de m'y mettre.
Pour ma part je trouve la suggestion: guarana et oméga 3 intéressante, je pense à essayer.

Bonne chance à toi :)