Reprise pilule avec 1 mois d arret

Bonjour,

Voila, J' ai arreté la pilule le mois dernier parce que je n avais pas d ordonnance de renouvellement et que j' étais loin de chez moi.

Je n ai eu aucun rapport entre l arret de ma pilule et aujourd hui.

Je souheterai reprendre la pilule ce mois ci mais je ne sais pas comment la reprendre.

Faut il attendre le premier jour des regles?
Puis je la reprendre n importe quand?

Ma pilule est adepal.

Merci d avance