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Andy31200
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Modifié le 6 janv. 2018 à 09:56
Modifié le 6 janv. 2018 à 09:56
Bonjour,
Attention, ton IMC est supérieur à 32, tu es donc en situation d'obésité et il faut impérativement consulter ton médecin, un nutritionniste, en attendant voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux et attention à l'effet yoyo :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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*en Français dans le texte
Attention, ton IMC est supérieur à 32, tu es donc en situation d'obésité et il faut impérativement consulter ton médecin, un nutritionniste, en attendant voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux et attention à l'effet yoyo :
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Moi je vais avoir 13 en juin et j’ai le même problème que toi , essaie de ne pas abuser mais ne tombe pas non plus dans l’anorexie ! Fais du sport chez toi si tu peut et tu veux . Et surtout accepte toi comme tu es ! Tu peux peser 85kg comme 300! On s’en fou!
Fellicite
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5 janv. 2018 à 23:53
5 janv. 2018 à 23:53
Il faut quand même faire attention à ta santé!! Etant donné ta taille ton IMC doit être très élevé.
Tu sembles avoir une mauvaise alimentation.. tu te prives donc ton corps va puiser dans les réserves. Du coup quand tu manges c'est en excès parce que ton corps se prepare pour le prochain manque et stocke beaucoup plus de graisse.
Il faut manger équilibré trois fois par jour, ne plus te priver.
Le mieux est que tes parents t'amènent voir un spécialiste pour t'aider à mettre ça en place. Tu te sentiras mieux dans ta peau.
Tu sembles avoir une mauvaise alimentation.. tu te prives donc ton corps va puiser dans les réserves. Du coup quand tu manges c'est en excès parce que ton corps se prepare pour le prochain manque et stocke beaucoup plus de graisse.
Il faut manger équilibré trois fois par jour, ne plus te priver.
Le mieux est que tes parents t'amènent voir un spécialiste pour t'aider à mettre ça en place. Tu te sentiras mieux dans ta peau.
Mathilde1723
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Fellicite
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6 janvier 2018
6 janv. 2018 à 00:43
6 janv. 2018 à 00:43
Je comprends pas psq je mange comme mes sœurs pourtant elle elle sont maigres. Et j’ai souvent fait des régimes (alimentation équilibre ,... ) mais rien ne marche je perds 2 kg en presque 1 mois alors que je donne tout ce que je peux. Ma maman et moi nous nous mettons encore encore au regime ce lundi pour la 838392749374927492x mais après on reprends tout des que l’on a perdu du poids. Mais par contre ma maman perds très vite. Et moi vrm pas. En plus j’ai l’impression que tout le sport que je pratique ne sert à rien ..
6 janv. 2018 à 12:43
On a tous des metabolismes différents moi par exemple j'ai toujours mangé sans vraiment me soucier et je n'ai jamais grossi tout l'inverse de mon frère jumeau. Mais je marche beaucoup fais 3 à 4h de sport par semaine.
Tu es trop jeune pour faire autant de régimes. Quand on en fait trop les régimes ne fonctionnent plus et provoquent tout l'inverse de ce qu' on veut.
Demande à tes parents de t'amener voir un spécialiste et s'ils peuvent qu' ils t'inscrivent dans une salle de sport. Quelqu'un va t'accompagner dans les exercices et suivre tes progressions.
6 janv. 2018 à 18:07
6 janv. 2018 à 18:36
6 janv. 2018 à 19:03
Va voir voir ton médecin il est le mieux placé pour t'aider.
6 janv. 2018 à 23:32