Je m’arrache les cheveux

Bonjour, j’ai 15 ans et cela va faire bientôt un an que je m’arrache les cheveux en haut du crâne. J’en souffre beaucoup car je ne peux plus lâcher mes cheveux sans qu’on voit que j’ai un trou qui commence à se former. Je fais donc des queues de cheval ce qui m’abîme les cheveux. J’ai déjà fait une recherche sur la trichotillomanie et je ne pense pas être atteinte de ce trouble car je ne suis pas une personne stressée et je n’ai pas eu d’événement marquant dans ma vie pour en arriver là. En fait pour faire court mes cheveux sont très abîmé et dès que je vois des fourches, je les arraches donc je me retrouve avec plein de frisettes sur la tête, puis la où je commence à avoir mon trou mes cheveux ont une matière rugueuse (du fait qu’ils sont abîmés) et dès que je touche mes cheveux à cette endroit et que je tombe sur un cheveux rugueux je l’arrache. J’ai déjà pensé à me raser les cheveux mais j’aurais peur du regard des autres sachant que je suis au lycée. J’aimerais savoir comment je pourrais arrêter de me les toucher et de m’arracher les cheveux et aussi savoir si il repousseront sachant que je m’arrache la racine. Merci