Perte de 3 kilos

Aurefit - 7 déc. 2017 à 22:40 - Dernière réponse : DCI 62128 Messages postés mercredi 30 avril 2008Date d'inscriptionModérateurStatut 14 décembre 2017 Dernière intervention
- 7 déc. 2017 à 23:23
Bonjour,
Je mesure 171 cm je pese 55 kilos j ai 3 kilos depuis octobre en abusant des bonnes choses. J aimerais retrouver mes 52 kilos du mois d août. Je suis sportive depuis deux ans je vais à la salle en moyen 4 heures pr semaine faire de velo (cardio) pump muscu et depuis 15 jour je fais gaffe mais os un gramme en moins je suis désespéré. Merci de m’aider à comprendre.
Je pense que je mange trop le soir après ma séance des repas de 650 kcal environ sans féculents.
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DCI 62128 Messages postés mercredi 30 avril 2008Date d'inscriptionModérateurStatut 14 décembre 2017 Dernière intervention - 7 déc. 2017 à 23:23
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Utile
Bonjour,

Pour ton poids et ta taille actuelle, ton IMC est de 18.8, soit tout à fait normale et même dans la normale basse.
Donc, inutile de vouloir à tout pris perdre 3 kg et encore moins être désespérée à ce point !

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