13ans 1m71 70kg road to 64kg [Fermé]

Ayqsf 1 Messages postés dimanche 3 décembre 2017Date d'inscription 3 décembre 2017 Dernière intervention - 3 déc. 2017 à 00:32 - Dernière réponse : joraline 27751 Messages postés dimanche 6 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 11 décembre 2017 Dernière intervention
- 3 déc. 2017 à 00:43
Bonjour,
Je suis en 5eme j'ai un emploi du temps plutot dur je fais de la boxe anglaise 2 fois par semaine/ 1h par cours depuis 2 mois et je mange sainement de puis 2 mois.
Je fais 2 minutes de gainage par jour et 10 pompes.
Je ne mange aucun bonbons ni sodas, je fais de la patisserie 1 fois par semaine et je goute tous le temps les gateaux que je prépare.
Le soir en hiver je bois un bol de soupe et de la salade et quand il fait plus chaud je mange un plat leger.je ne prends pas de gouter, de temps en temps je bois du Oasis.
Le matin je mange des cereales coco pops(je pense que c est ce qui me fait grossir)2 bols.
DONC CELA FAIT 1 MOIS QUE JE MANGE SAINEMENT ET QUE JE FAIS DU SPORT ET JE NE MINCIS PAS DU TOUT AU CONTRAIRE JE CONTINUE A GROSSIR !
AIDEZ MOI SVP SI VOUS AVEZ DES CONSEILS !


Merci
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1Messages postés dimanche 3 décembre 2017Date d'inscription 3 décembre 2017 Dernière intervention

1 réponse

joraline 27751 Messages postés dimanche 6 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 11 décembre 2017 Dernière intervention - 3 déc. 2017 à 00:43
0
Utile
Bonjour,

Tu vas poser la question combien de fois ?

Voir avec tes parents.

A ton âge on ne traine pas sur les forums aussi tard.
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