J aime pas mon corps

Marine51 - 1 déc. 2017 à 23:29 - Dernière réponse :  Laeti0606
- 1 déc. 2017 à 23:44
Bonjour,
J'ai 15 ans et je déteste mon corps. Je fais 1m69 pour 89 kg et j'arrive pas à me motiver pour perdre du poids. Je sais que ma santé et mise en jeu mais je n'arrive pas à me motiver. J'aimerai faire du step pour me muscler mais j'ai eu un accident a ma jambe qui ne me permet pas de faire de sport trop violent pour l'instant. Un conseil?
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Utile
Inutile de t'user au sport, commence déjà par adapter ton alimentation en fonction de tes besoins, mange des légumes, bois du thé et surtout beaucoup d'eau, évite les sodas, ou la malbouffe, essaie de dormir suffisamment....

Le sport n'est pas essentiel dans la perte de poids, essaie déjà d'avoir un bon style de vie, sain et adapté à ton âge ! !

Et SURTOUT! Tu es jeune, ne te prends pas la tête avec tout cela !
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