Je veux maigrir le plus rapidement

Chloë ortiz - 26 nov. 2017 à 10:35 - Dernière réponse : Andy31200 41139 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 16 décembre 2017 Dernière intervention
- 26 nov. 2017 à 10:49
Bonjour,

Je me présente, j'ai 19 ans je fait 1m65 pour 84 kg.
Je ne suis vraiment pas bien dans mon corps, mais motivée a perdre !

Mon objectif est de perdre en priorité mon ventre, mes bras de chauve-souris, et mon ventre.
Pour mes cuisses si vous avez des exercices, je suis toute oui.

Merci de prendre le temps de me répondre :)
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Andy31200 41139 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 16 décembre 2017 Dernière intervention - 26 nov. 2017 à 10:49
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Utile
Bonjour,
Tu es en sur poids, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/4lqb0hdI
(Ce lien est éphémère, lis le texte en rouge )
En attendant une consultation :
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à l'obésité.
Voici quelques conseils :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/102-perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement
Et des idées de menus :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/4319-perdre-10-kg-en-2-mois
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