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Savoir poid ideale

Posez votre question Sab820 2Messages postés samedi 11 novembre 2017Date d'inscription 11 novembre 2017 Dernière intervention - Dernière réponse le 11 nov. 2017 à 15:59 par Andy31200
Bonjour,
Je souhaiterais savoir combien je devrais peser pour 1m63 svp? J'ai déjà perdu énormément mes je veut continué et savoir car vu que j'ai des gros os pour pas que sa fasse moche non plus merci dans lattente de votre reponse assez rapidement serais génial
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Bonjour et bienvenue,
Et si tu nous en disais un peu plus ?
Sexe ? age ? et surtout ton poids actuel ?
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J'ai 30 ans je suis une femme et je pèse actuellement 75kl
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Tu es effectivement en sur poids :
https://www.imc.fr/a/4jbb0hc6
( Ce lien est éphémère )
Lire l'avertissement en rouge
As tu vu ton médecin pour des conseils , un bilan ?
Tu devrais perdre au moins 10 Kg
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à l'obésité.
Voici quelques conseils :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/102-perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement
Et des idées de menus :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/4319-perdre-10-kg-en-2-mois
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