Signaler

J'aimerais pèdre 10kl

Posez votre question aman02 - Dernière réponse le 8 nov. 2017 à 20:41 par kallek11
Bonjour,
je suis Amandine j'ais 26 ans je pèse 77kl pour 1m77 j'aimerais faire 65kl mais je ne sais pas comment faire un bon régime durable. j'ai besoin svp de votre aide
Utile
+0
plus moins
Bonsoir,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/4x2b0hcq
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à l'obésité
Voici quelques conseils :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/102-perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement
Et des idées de menus :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/4319-perdre-10-kg-en-2-mois

J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte
Publi-information
kallek11- 8 nov. 2017 à 20:41
La meilleure façon de perdre du poids c'est de ne pas faire de régime. Moi même j'ai perdu 30 kg...
Répondre
Donnez votre avis

Les membres obtiennent plus de réponses que les utilisateurs anonymes.

Le fait d'être membre vous permet d'avoir un suivi détaillé de vos demandes.

Le fait d'être membre vous permet d'avoir des options supplémentaires.

Vous n'êtes pas encore membre ?

inscrivez-vous, c'est gratuit et ça prend moins d'une minute !

Publi-information