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2 semaines 1 objectif qui peut m'aider

Mimi - 10 oct. 2017 à 23:43
 Mimi - 12 oct. 2017 à 00:37
Bonjour,
Je suis très sportive et je pèse actuellement 63 kg pour 1m67 mais j'aimerai peser 57 kg qui est mon poids idéal pour cela je me suis laissé deux semaine par où dois-je commencer ?
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2 réponses

Réponse 1 / 2
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 529
Modifié le 10 oct. 2017 à 23:45
Bonjour

Par arrêté de rêver par exemple :)

Tu as quel âge ?
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Mimi
Modifié le 10 oct. 2017 à 23:53
J'ai 18 ans je sais que c'est possible bcp de mes copines y sont arrivées mais je ne veux pas me lancer dans des régimes débiles qui ne font pas du tout du bien au corps
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 529 > Mimi
11 oct. 2017 à 00:00
Alors n'y penses même pas :)
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Mimi > lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023
11 oct. 2017 à 00:03
J'ai vu que tu n'arrivais pas à maigrir c'est pas une raison pour me décourager de la faire ! Si je penses qu'être ultra sèche c'est jolie je ne vois pas pourquoi je ne devrai pas maigrir
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 529 > Mimi
11 oct. 2017 à 00:08
ou as tu vu une chose pareil ?

Maigrir ok. Mais pas perdre 6 kg en 2 semaines. C'est la meilleur façon d'en reprendre plus.

Et si tu es sportive , c'est quasi impossible parce que les muscles c'est lourd !
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Mimi > lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023
Modifié le 11 oct. 2017 à 00:14
Pardon j'ai du me tromper alors, mais ta réponse ne m'a pas bcp aidé et m'as un peu déprimée mais j'espère que demain j'aurai des réponses plus productives
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Réponse 2 / 2
laurence21028 Messages postés 155 Date d'inscription dimanche 28 octobre 2012 Statut Membre Dernière intervention 12 janvier 2023 14
11 oct. 2017 à 20:05
Bonsoir ,
Pourquoi es tu si pressée de maigrir?
Tu fais du sport-ce qui est très bien-!
Tu peux perdre un peu de poids en surveillant l'alimentation mais il faut absolument que celle ci reste équilibrée pour t apporter tous les nutriments nécessaires!

Tu doit être en bonne santé : puisque tu peux faire du sport!
ne cherches donc des problèmes!
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Mimi
12 oct. 2017 à 00:37
Je veux maigrir pour qu'on voit mes abdos, la naissance des côtes et que mes clavicules soient plus marquée

En réalité je mange équilibré c'est pour ça que je ne sais pas trop quoi supprimer
Déjeuner chocolat pain
Dîner féculents ou légumes protéines
Goûter cookies
Souper flocon d'avoine yaourt

Et je fais du judo donc j'aimerai bien commencer la saison en -57
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