Est ce possible,,

mariejo - 2 oct. 2017 à 10:44 - Dernière réponse : laurence21028 125 Messages postés dimanche 28 octobre 2012Date d'inscription 3 novembre 2017 Dernière intervention
- 3 oct. 2017 à 09:13
Bonjour,
j'ai 66 ans je mesure 160cm pou 73kg je voudrais perdre 6à 10kg est ce possible
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2 réponses

Répondre au sujet
Andy31200 41071 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 12 décembre 2017 Dernière intervention - 2 oct. 2017 à 10:56
0
Utile
Bonjour et bienvenue,
Tu es effectivement en sur poids, qu'en pense ton médecin ? as tu consulté à ce sujet ?
En attendant, quelques conseils :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/102-perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement
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laurence21028 125 Messages postés dimanche 28 octobre 2012Date d'inscription 3 novembre 2017 Dernière intervention - 3 oct. 2017 à 09:13
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Utile
Bonjour,
Que manges tu? IL faut des repas équilibrés, et surtout fais maison: ce qui peu permet de diminuer les quantité de matières grasses, de sucre, et de sel
Boire 1,5 l d'eau `
Faire un peu de sport(marche)..... si possible
Courage
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