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Les ado de 13 ans doit dormir combien de temps ?

Posez votre question Coraline - Dernière réponse le 3 sept. 2017 à 06:59 par begonie
Bonjour j ai 13 ans et je voudrez savoir il faut que je dorme combien de temps pour être en forme le l lendemain?
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Bonjour.

Voilà quelques liens vers deux articles de Santé-Médecine, pour ton information :

http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/261-sommeil-de-combien-d-heures-avons-nous-besoin

http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/53356-sommeil-retrouver-le-rythme-a-la-rentree

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie 
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