Comment maigrir vite et durablement

MBloo - 9 août 2017 à 17:40 - Dernière réponse : DCI 62135 Messages postés mercredi 30 avril 2008Date d'inscriptionModérateurStatut 15 décembre 2017 Dernière intervention
- 10 août 2017 à 09:16
Bonjour,
j'ai 17 ans et je pèse 77kg. Je fais pourtant plusieurs heures de sport par semaine et tente de manger équilibrer même si je ne choisi pas ce que je mange. Pourtant je prends de plus en plus de poids. Que puis-je faire ?

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3 réponses

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Andy31200 41137 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 15 décembre 2017 Dernière intervention - 9 août 2017 à 17:46
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Bonjour,
Tu es une fille ou un garçon ?
Mais surtout, quelle est ta taille ?
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Bonjour,

Les sports qui "brulent" le plus sont la course ou le rameur.
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DCI 62135 Messages postés mercredi 30 avril 2008Date d'inscriptionModérateurStatut 15 décembre 2017 Dernière intervention - Modifié par DCI le 10/08/2017 à 09:16
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Tous les sports "brûlent" mais tout dépend de la fréquence, de la durée de l'exercice et de la façon dont il est pratiqué.
15 minutes de course ou de rameur dépensent moins qu'une heure de vélo à allure régulière.
" On retrouve beaucoup plus de vieux ivrognes que de vieux médecins" (François Rabelais)
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